Category Archives: ข่าวสุขภาพ

The Asian woman with fruit.

สิ่งที่ต้องห้ามหลังจากที่ทานอาหารอิ่ม

นอกซะจากเราจะไม่ควรนอนทันทีหลังจากที่ทานอาหารอิ่มๆ แล้ว ยังมีอีกหลายอย่างที่เรานั้นไม่ควรทำเช่นการทานผลไม้หลายคนอาจจะไม่ทราบว่า การทานผลไม้หลังมื้ออาหารทันที เพรามันจะส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างที่คุณอาจนึกไม่ถึง เพราะว่ามันจะทำให้น้ำย่อยในผลไม้ที่จะไปย่อยอาหารหลักจนสภาพน้ำย่อยหมดความเป็นกรด และยังจะทำให้ผลไม้ถูกย่อยและดูดซึมภายในลำไส้เล็กได้ช้า ซึ่งถ้าหากย่อยไม่หมดจะทำให้เกิดการบูด และยังจะเกิดแก๊สในกระเพาะอาหารได้

นอกจากนี้ Gclub คาสิโนออนไลน์ช่องทางการเข้ามาเดิมพันทีทันสมัยยังแนะนำว่าควรอาบน้ำไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า หลังจากที่ทานข้าวอิ่มๆ ไม่ควรอาบน้ำทันที เพราะว่าการอาบน้ำอาจจะทำให้เกิดอาการจุกเสียด ,แน่นท้อง, ท้องอืดท้องเฟ้อ และยังจะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ดีเหมือนเดิมการดูดซึมสารอาหารดีๆ ที่ไปใช้ได้น้อยลงอีกด้วย

ทั้งนี้ ดาวน์โหลด gclub คาสิโนออนไลน์ยังแนะนำว่าการสูบบุหรี่เอง ไม่ว่าจะสูบเมื่อไรก็ส่งแต่ผลเสียให้กับร่างกายอยู่แล้ว แต่สำหรับการสูบบุหรี่หลังมื้ออาหาร นอกจากที่จะทำให้ท้องอืดแล้ว ยังจะมีส่วนเพิ่มปริมาณสารพิษจากการเผาไหม้ของบุหรี่ได้มากยิ่งขึ้น ที่จะทำให้มีโอกาสเป็นโรคถุงลมโป่งพองมากกว่าปกติเพราะร่างกายกำลังเผาผลาญอาหารอยู่ ถ้าหากได้รับสารนิคโคตินไปด้วย ร่างกายนั้นก็จะได้รับสารนั้นมากขึ้น

, ,

บอกลา ส้นเท้าแตกด้วยวิธีง่ายๆ

สำหรับวิธีรักษาส้นเท้าแตกนั้นมีหลายวิธี และ gclub เข้าไม่ได้ คาสิโนออนไลน์เราแนะนำว่าให้เริ่มวิธีแรกคือให้นำเปลือกกล้วยหอมมาถูตรงส้นเท้าแตก จากนั้นทิ้งเอาไว้ 10-15 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด แล้วเช็ดเท้าให้แห้ง จากนั้นก็ทาครีมบำรุงเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ส้นเท้าต่อไป โดยควรจะทำเช่นนี้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพราะสารอาหารจากเปลือกกล้วยนั้นมันจะทำการลอกผิวและยังจะช่วยสมานส้นเท้าแตกให้กลับมามีสภาพผิวที่ปกติ

และการแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น 15 นาที แล้วก็ขัดเบาๆ ด้วยหินขัดเท้า โดยจะขัดบริเวณรอยแตก ควรขัดแบบนี้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อที่จะช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้มันหลุดออกไปได้อย่างง่ายดายยิ่งขึ้น หลังจากนั้นก็ควรที่จะล้างเท้าให้สะอาด ซับให้แห้ง แล้วค่อยทาครีมบำรุงส้นเท้าตามปกติ

นอกจากนี้ Gclub คาสิโนออนไลน์ยังแนะนำว่าก่อนนอนควรทาครีมบำรุงส้นเท้า และการสวมถุงเท้าเอาไว้ตลอดเวลาที่นอนหลับทั้งคืน ก็จะช่วยในการกักเก็บความชุ่มชื้นของส้นเท้าเอาไว้ได้ยาวนานและช่วยรักษาอาการส้นเท้าแตกให้หายเร็วมากขึ้นได้ด้วยและควรเลือกรองเท้าที่มีพื้นนุ่มๆ และควรที่จะใส่รองเท้าแบบที่ปิดส้นจนกว่าสภาพผิวแตกที่บริเวณส้นเท้าจะกลับมาหายหรือนุ่มเป็นปกติดังเดิม

, ,
[Top]

Young woman holding a red apple against her flat stomach. Concept of a good physical shape in a connection to a healthy nutrition / Adame and Eve story

อาหารช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย ขับของเสียออกจากร่างกาย

สำหรับอาหาร “ดีท็อกซ์” ร่างกาย และยังช่วยขับของเสีย-ทานง่านถ่ายคล่องมีมากมาย แต่วันนี้ IBCbet คาสิโนออนไลน์ช่องทางที่เปิดให้เดิมพันอย่างสบายใจแนะนำว่าชาเขียวน่าจะทราบกันมานานแล้วว่าชาเชียวนั้นช่วยดีท็อกซ์ร่างกายได้ นอกจากนี้ยังจะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อ “แคทีซิน” ที่จะช่วยในการทำงานของตับอีกด้วย

นอกจากนี้ผักสดทราบกันใช่ไหมว่าในบางครั้งคุณค่าทางสารอาหารที่อยู่ในผักจะลดลง ถ้าหากนำไปประกอบอาหารโดยที่ใช้ความร้อนมากเกินไป แต่ผักอย่างเช่น หัวหอม ,แครอท ,หม่อไม้ฝรั่ง และบร็อคโคลี่ สามารถทานสดจะมีคุณค่าทางสารอาหารมากกว่า และยังจะช่วยดีท็อกซ์สารพิษจากตับได้ดี

นอกจากนี้ ibcbet เข้าไม่ได้ คาสิโนออนไลน์ยังแนะนำว่าถั่วเขียวช่วยเพิ่มการทำงานของระบบขับถ่าย และยังช่วยดูดซับสารพิษจากผนังลำไส้ และในการขับออกไปพร้อมกับอุจจาระ ที่ดีแบบนี้ทานต้มถั่วเขียวหรือถั่ว และเมล็ดพืชที่จะมีสารต้านอนุมูลอิสระ และยังจะเต็มไปด้วยคุณค่าทางอาหารและยังจะช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งใครที่อยากจะควบคุมน้ำหนัก ทานได้เลย

, ,
[Top]